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【食客健康】 吃火锅拉肚子怎么办?

作者:蓉妹儿浏览次数:461发布日期:2015-02-02

  “火锅”是很多人爱吃的美味,但是,很多人往往在消受这美食之后,却苦不堪言,那就是拉肚子不止。其实并不是他们不适合吃火锅,之所以拉肚子,那是因为您的肠道菌群不平衡引起的,万病源于肠道,肠道也是人体最重要的免疫器官,是人体对抗外界细菌病毒的第一线主战场。导致“拉肚子”一般来讲就两个方面,一方面是因为火锅店提供了质量有问题的食材,另一方面是顾客本身肠道功能不好,或是他们的饮食方法不当造成的。

  【拉肚子解决办法】:

  1、肠胃不好的小伙伴已经有吃火锅拉肚子的老毛病的话,就在吃火锅前和一瓶藿香正气水。藿香正气水便宜且效果好,不仅能够让你吃火锅之后不再肚子痛,而且能够让你感受不一样的火锅味道哦。

  2、吃火锅的时候要点鸳鸯火锅,不要吃那种变态辣的火锅。本来肠胃就不好还逞能去刺激性辣的火锅的话,肠胃肯定受不了。

  3、吃火锅中途不要喝凉水,有些小伙伴总是喜欢辣到不行的时候喝点凉水缓解下口腔的灼烧感,这样非常伤肠胃的。因为吃了大量的食物后,肠胃需要消化液,但是你大量的和凉水会稀释胃液,导致肠胃不舒服。

  4、不要喝乱七八糟的饮料、甚至酒水,肠胃不适的患者最怕的各种刺激性的食物,本来火锅本属于肠胃不适患者的禁忌了还要去喝酒的话更加刺激肠胃黏膜。一些小饮料、功能性饮料业不要去尝试了,辣的不行就喝热开水、糖水或是奶茶。

  5、吃拉肚子的药、做消炎处理。有时候我们吃完火锅就拉肚子并不只是自己的肠胃不好,而是店家的火锅底料着实内容丰富,暗藏不少的杀机。这样一盆“老汤”不知道要有多少病菌,全部吃肚子里的话还是赶紧吃点消炎药物来杀杀菌吧。

  【腹泻的概述】:

  腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在 2~4周内的复发性腹泻。

  【专家解答】:

  拉肚子病情分析:

  考虑肠炎,可以服用康恩贝肠炎宁,中药制剂,有效治疗急慢性肠胃炎,腹泻,腹胀,腹痛等症状。

  专家指导意见:

  腹泻时肠蠕动增强,肠内常有胀气,会使腹泻加剧,所以导致胀气的食物必须禁食。牛奶在服用后会在肠道内导致胀气,故不宜食用。豆类物质及豆制品,如黄豆、绿豆、青豆、蚕豆、豆腐、粉丝、豆芽,这类食品因富含粗糙纤维及丰富的蛋白质,能引起肠道蠕动增强而致胀气,并加剧腹泻 。

  【腹泻的饮食保养】:

  保养一:保和汤

  针对:泻下急迫,量多、臭秽。

  用料:茯苓五钱,莱菔子三钱,连翘三钱,山楂三 钱,陈皮二钱。

  做法:雪梨切片,放入所有材料文火煲三小时,加盐调味即可饮用。

  保养二:姜椒豆豉汤

  针对:泄泻清稀如水,腹痛肠鸣,恶寒发热。

  用料:淡豆豉一钱,胡椒半钱,藿香三钱,生姜三片,瘦肉半斤。

  做法:放入所有材料文火煲二小时,再加入藿香稍滚即可。

  保养三:莲子淮山粥

  针对:脾虚久泻,元谷不化,不思饮食。

  用料:莲子三钱,淮山五钱,茨实三钱,米适量。

  做法:将上药与米加入适量水文火煲二小时,加盐调味即成。

  本文由“四川成都蓉城老妈火锅实业有限公司”小编发布,关注生活,关注健康



 

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